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Respiro

Smettere di fumare non è questione di forza di volontà.

È questione di sapere cosa fare nei tre o quattro momenti della giornata in cui la sigaretta vince quasi sempre.

Gratis · senza registrazione · nessuna carta richiesta

Cosa succede adesso

20 domande, circa 3 minuti. Dieci misurano quanto è radicata l’abitudine e quanta spinta hai adesso per cambiarla; le altre servono a capire quando e perché accendi. Nessuna domanda è di riempimento: ognuna cambia qualcosa nel piano che ti esce alla fine.

Cosa ottieni

Un profilo con i due punteggi, il calcolo reale di quanto costa un anno di sigarette, e tre indicazioni operative applicabili da subito. Gratis, senza registrazione.

Dicono di noi
Da dove vengono i contenuti Il percorso segue la struttura in tre fasi della guida Smetto di fumare dell’Istituto Superiore di Sanità. Non sostituisce il parere del medico né un trattamento specialistico. Telefono Verde contro il Fumo — ISS: 800 554088, anonimo e gratuito.

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le tue risposte…

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